Valmennus

Visa skiteam:n valmennusta suunnittelee ja toteuttaa valmennustiimi, johon kuuluu:

Arto Pirneskoski, valmennusvastaava/ päävalmentaja
Juha Pulkinen, valmentaja
Jani Vestenius, valmentaja
Hanna-Kaisa Ylimäki, lasten hiihtokoulu

Valmennustiimin tehtäviin kuuluu suunnittella ja organisoida seuran harjoitukset ja leirit, sekä kannustaa ja rekrytoida sopivia henkilöitä valmentajakoulutuksiin.

Valmennuksen lähtökohdat:
  • Ohjatut yhteisharjoitukset 1-2 kertaa viikossa.
  • Yhteisharjoituksissa tavoitteena tasoryhmät urheilijoiden taitotason ja iän  mukaan.
  • Hiihtäjälle tarpeellisien testien (tasatyöntötesti, testijuoksu, cooper, lihaskuntotesti) järjestäminen harjoituskaudella.
  • Hiihtokaudella tekniikka- ja lajitaitotreenit 1-2 kertaa viikossa.
  • Syksyllä yksi lumileiri ja valitun teeman mukaisia viikonlopputapahtumia ja yhteistreenejä.
Seura kannustaa nuoria urheilijoita osallistumaan oman, sekä muiden lähialueen seurojen järjestämiin sarjahiihtoihin (Perämeri Cup) ja kansallisiin kilpailuihin, sekä osallistumaan viestijoukkueisiin.

Ohjeita ja ohjelmia omatoimiseen harjoitteluun:

Alla harjoitusohjeita ja ohjelmia joita voi soveltaa omaan kesäharjoitteluun. Harjoitusohjeet ovat esimerkkejä ja niitä voidaan muokata jokaisen urheilijan tarpeisiin sopiviksi. Neuvoa ohjeiden ja ohjelmien käyttöstä antaa seuran valmennuksesta vastaavat henkilöt.